第十三章 要相信身体的感觉
啊？
这什么意思？
乔苓有点没听懂。
什么叫跟自己的身体有仇？
“我是哪里有问题吗？”乔苓问。
哪里有问题？
哪里都有问题！！
就这个吃法和这种练法，再不调整过来，以后可就不是头痛这么简单了。
到时候得一些复杂的妇科病，那几乎是板上钉钉的事！
“这么说吧，无论是饮食还是锻炼，你都错了，特别是饮食，这个必须得改。”陆九道。
乔苓皱眉。
饮食错了？
这不可能啊！
自己明明吃的还挺健康啊！
陆九看出了乔苓的疑惑，随即耐心跟她解释起来，“我们吃东西是为了什么？健康对吧，既然是为了健康，那么就理应看自己的身体感受，有些东西吃了如果身体总是出现一些毛病，那么这个东西对你来说就是不健康的，这样能理解吗？”
乔苓点点头。
这肯定啊，就像牛奶一样，她乳糖不耐受，一喝就不舒服，那肯定就不会再喝了。
“我刚才给你诊断之后，发现了你身上有气血两虚的毛病，同时身上也有些许寒症，出现这些问题的最根本原因，就在你的饮食上，你吃了太多寒凉且不易消化的东西，我想伱这個饮食计划应该已经坚持了两年左右吧。”陆九说到最后故意加了一句话。
果然，当听到陆九说到两年这个数字的时候，乔苓惊呆了。
她用一种惊恐的眼神看着陆九。
那表情仿佛在说，你怎么知道的！？
陆九笑了笑，继续道，“两年的时间里，你吃的五谷太少太少了，本身在气血不足的情况下，还要坚持锻炼，这对于你的身体而言，就是一种透支生命的行为，我想你除了头痛之外，皮肤应该也出现了一些问题，这两年时间里，是不是脸上经常长痘，光泽也没有以前那么明显了？”
暴汗意味着心液流失，心液流失过多就会导致心火亢盛，也就是上火，最明显的表现就是长痘。
而脸上的光泽在中医看来是气的外在表现，气足的人脸上是能反光的，特别是额头那一块，如果有人见过道士的话，一定会看到他额头是锃光瓦亮的，这就是气很足的表现。
气呢，与血能互相生化，血少了，气自然也就会不足，反应到脸上就是形如枯槁，皮肤干巴巴的。
最直观的表现就是老年人！
这就是对生命的观察！
乔苓怔怔地看着陆九，她没想到自己的情况居然被陆九说的分毫不差。
就连脸上的光泽都能说的如此准确。
她可是化了妆的啊！
中医都自带透视吗？
太可怕了！
自己哪还有一点隐私啊！
“我，我该怎么改啊，医生。”乔苓像个受惊的小鹿，别说反驳了，就连质疑都不敢。
陆九道，“先把咖啡停了，这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝，何况你现在呢，然后就是燕麦片，燕麦是个好东西，但精加工的燕麦片就不一定了，最好是用粥代替，中午你该怎么吃就怎么吃，菜可以少吃，饭最好加一碗，晚上的话可以在中餐的基础上减少一半，你那个健身餐就一定不要再吃了，最后就是锻炼，频率可以不用减少，但累了就要注意休息，不要透支自己的体力，实在不行也要控制自己不要流太多的汗，做到这些的话，你的情况会很快好转过来的。”
“当然，气血两虚的毛病还得进行治疗。”
这……
乔苓有些犹豫了。
“医生，一天摄入这么多的碳水，我会长胖的！”
陆九笑道，“怎么会呢，脾胃功能养好了之后，消化吸收能力变强，你只要不暴饮暴食，每天还坚持运动的话，不可能胖的！”
“不行的，这样我的体脂肯定会超过15%，肚子上绝对会有肉。”乔苓摇摇头，她以前就是没有控制碳水，所以无论怎么运动，肚子上的肉就是减不下去。
陆九顿了顿，“这样吧，我给你制定一份饮食计划，你按照我说的吃，保证你既健康又能够瘦下来，怎么样？”
“可以吗？”乔苓虽然不敢怀疑陆九的医术，但是对于营养搭配这方面，她还是更相信科学。
“不相信？”陆九笑道。
“没有没有，主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”乔苓连忙摆摆手。
陆九笑道，“我可不懂营养学，就是按照中医的理论来给你调理一下。”
啊这……
调理跟减肥，这应该是两个概念吧。
乔苓略显忐忑，心里也对陆九说的饮食计划半信半疑。
陆九敏锐地察觉到了她的疑惑，一边写方子的同时，一边开口道，“这样，我问你两个问题，你懂营养学吗？”
乔苓摇摇头，“我那些都是看网上的健身博主讲的，然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划，营养学确实不太懂。”
陆九点头，“那你懂中医吗？”
乔苓哭笑不得，那还用说，肯定不懂啊。
“既然你不懂营养学，也不懂中医，为什么就对营养学的东西那么相信，对中医就保持怀疑态度了呢？”没等乔苓回答，陆九便替她回答了这个问题，“因为科学，对吧，因为有仪器，有数据，所以看上去会更严谨，更直观，但是你有没有想过一个问题，这世上真的有仪器能够精确地测出你身体的所有数据？”
乔苓沉思片刻，“应该没有吧。”
她虽然是艺术生，但上学的时候文化课也没有落下，目前的科学确实是没有办法完全观测到一个生命的所有信息，自然也就给不出一个全面的数据。
“其实是有的，只不过那不是机器，而是你的‘感觉’。”
“人是一个复杂的生命体，能够感知到生命数值的，也只有我们自身的感觉，就比如最简单的感冒，其实在外邪入侵我们身体的时候，还没有出现高烧、咳嗽、流鼻涕之时，我们的身体就已经有了反应，最开始是呼吸出现问题，就像是有某个东西堵住了一样，之后才会有扁桃体发炎等一系列的症状出现。”
“但是这个呼吸被堵的感觉，是根本无法用仪器测出来的，也给不出一个精确的数值，它只能是我们身体自身的反应，你说它精细吧，也的确，书面上完全展现不出来，可你要说它粗糙吧，它却能做到比世界上任何一台先进医疗检测仪器的反应都要快！”
“我说这话的意思就是想告诉你，科学不是仪器和数据，它是个检验真理的公式，任何事物你在否定它之前，都要选择相信，然后再去验证，最终得出结论，再来说它科不科学，我这套饮食计划能不能让你既健康又瘦身，在你还没有实践之前，我希望你能够像这两年一样，先坚持一段时间，看看你自己的感觉如何，如果得出来的结果不是像我说的这样，那么到时候你跑到这里来指着我的鼻子，大骂我是骗子，让我赔你钱都行。”
科学贯穿了华夏近百年的历史，已然成为了一个民众普遍认可的名词。
但是在发展的过程中，它的意思却被很多人都理解错了。
如果仅仅只是把科学当成一个标签，随意贴在任何一件事物上，它就是不容置疑的，那么和迷信又有什么区别呢？
我们花了那么长的时间去打倒封建迷信，结果到头来被人换了个词汇在各个领域又接着被奴役一番，这难道不可笑吗？
乔苓连忙摆手，“不会的不会的，我相信你！”
且不说陆九仅仅只是给她把了个脉，在任何检查都没有的情况下，便把她的感受说得分毫不差，光是陆九能耐心为她讲解那么多东西，她都能感受到陆九的真诚。
以前去医院看医生，乔苓是一次都没有碰到态度好的医生，仿佛多问一句都会遭到白眼一样。
一般都是检查完，然后付钱拿药回家。
陆九见乔苓向他保证好了，也是十分满意。
医生看病能不能好，其实并不仅仅取决于医生本身，还得看患者配不配合。
有时候哪怕你辨证再准确，用药再精细，患者一边吃药一边作死，那么病也不可能好，到头来他还反而会怪罪到医生头上，说你开的药没效。
所以，中医以前就有一个规矩，不信者不医。
你都不信中医，那肯定不可能老老实实按医嘱配合治疗，最后的结果肯定也好不到哪里去。
医生要是给这样的人看病，到头来只能落得个吃力不讨好的下场。
“喏，这是药方，专治你气血两虚之症的，另外你身上有寒症，同时还有气血不通畅的毛病，我先给你把药抓了，然后再给你针灸一下，把你头痛给解决的同时，也顺便调一调你的月经。”陆九将方子递给乔苓后，便起身来到药柜前抓药。
乔苓接过药方，心里却是在纳闷。
月经也能调？
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这什么意思？
乔苓有点没听懂。
什么叫跟自己的身体有仇？
“我是哪里有问题吗？”乔苓问。
哪里有问题？
哪里都有问题！！
就这个吃法和这种练法，再不调整过来，以后可就不是头痛这么简单了。
到时候得一些复杂的妇科病，那几乎是板上钉钉的事！
“这么说吧，无论是饮食还是锻炼，你都错了，特别是饮食，这个必须得改。”陆九道。
乔苓皱眉。
饮食错了？
这不可能啊！
自己明明吃的还挺健康啊！
陆九看出了乔苓的疑惑，随即耐心跟她解释起来，“我们吃东西是为了什么？健康对吧，既然是为了健康，那么就理应看自己的身体感受，有些东西吃了如果身体总是出现一些毛病，那么这个东西对你来说就是不健康的，这样能理解吗？”
乔苓点点头。
这肯定啊，就像牛奶一样，她乳糖不耐受，一喝就不舒服，那肯定就不会再喝了。
“我刚才给你诊断之后，发现了你身上有气血两虚的毛病，同时身上也有些许寒症，出现这些问题的最根本原因，就在你的饮食上，你吃了太多寒凉且不易消化的东西，我想伱这個饮食计划应该已经坚持了两年左右吧。”陆九说到最后故意加了一句话。
果然，当听到陆九说到两年这个数字的时候，乔苓惊呆了。
她用一种惊恐的眼神看着陆九。
那表情仿佛在说，你怎么知道的！？
陆九笑了笑，继续道，“两年的时间里，你吃的五谷太少太少了，本身在气血不足的情况下，还要坚持锻炼，这对于你的身体而言，就是一种透支生命的行为，我想你除了头痛之外，皮肤应该也出现了一些问题，这两年时间里，是不是脸上经常长痘，光泽也没有以前那么明显了？”
暴汗意味着心液流失，心液流失过多就会导致心火亢盛，也就是上火，最明显的表现就是长痘。
而脸上的光泽在中医看来是气的外在表现，气足的人脸上是能反光的，特别是额头那一块，如果有人见过道士的话，一定会看到他额头是锃光瓦亮的，这就是气很足的表现。
气呢，与血能互相生化，血少了，气自然也就会不足，反应到脸上就是形如枯槁，皮肤干巴巴的。
最直观的表现就是老年人！
这就是对生命的观察！
乔苓怔怔地看着陆九，她没想到自己的情况居然被陆九说的分毫不差。
就连脸上的光泽都能说的如此准确。
她可是化了妆的啊！
中医都自带透视吗？
太可怕了！
自己哪还有一点隐私啊！
“我，我该怎么改啊，医生。”乔苓像个受惊的小鹿，别说反驳了，就连质疑都不敢。
陆九道，“先把咖啡停了，这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝，何况你现在呢，然后就是燕麦片，燕麦是个好东西，但精加工的燕麦片就不一定了，最好是用粥代替，中午你该怎么吃就怎么吃，菜可以少吃，饭最好加一碗，晚上的话可以在中餐的基础上减少一半，你那个健身餐就一定不要再吃了，最后就是锻炼，频率可以不用减少，但累了就要注意休息，不要透支自己的体力，实在不行也要控制自己不要流太多的汗，做到这些的话，你的情况会很快好转过来的。”
“当然，气血两虚的毛病还得进行治疗。”
这……
乔苓有些犹豫了。
“医生，一天摄入这么多的碳水，我会长胖的！”
陆九笑道，“怎么会呢，脾胃功能养好了之后，消化吸收能力变强，你只要不暴饮暴食，每天还坚持运动的话，不可能胖的！”
“不行的，这样我的体脂肯定会超过15%，肚子上绝对会有肉。”乔苓摇摇头，她以前就是没有控制碳水，所以无论怎么运动，肚子上的肉就是减不下去。
陆九顿了顿，“这样吧，我给你制定一份饮食计划，你按照我说的吃，保证你既健康又能够瘦下来，怎么样？”
“可以吗？”乔苓虽然不敢怀疑陆九的医术，但是对于营养搭配这方面，她还是更相信科学。
“不相信？”陆九笑道。
“没有没有，主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”乔苓连忙摆摆手。
陆九笑道，“我可不懂营养学，就是按照中医的理论来给你调理一下。”
啊这……
调理跟减肥，这应该是两个概念吧。
乔苓略显忐忑，心里也对陆九说的饮食计划半信半疑。
陆九敏锐地察觉到了她的疑惑，一边写方子的同时，一边开口道，“这样，我问你两个问题，你懂营养学吗？”
乔苓摇摇头，“我那些都是看网上的健身博主讲的，然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划，营养学确实不太懂。”
陆九点头，“那你懂中医吗？”
乔苓哭笑不得，那还用说，肯定不懂啊。
“既然你不懂营养学，也不懂中医，为什么就对营养学的东西那么相信，对中医就保持怀疑态度了呢？”没等乔苓回答，陆九便替她回答了这个问题，“因为科学，对吧，因为有仪器，有数据，所以看上去会更严谨，更直观，但是你有没有想过一个问题，这世上真的有仪器能够精确地测出你身体的所有数据？”
乔苓沉思片刻，“应该没有吧。”
她虽然是艺术生，但上学的时候文化课也没有落下，目前的科学确实是没有办法完全观测到一个生命的所有信息，自然也就给不出一个全面的数据。
“其实是有的，只不过那不是机器，而是你的‘感觉’。”
“人是一个复杂的生命体，能够感知到生命数值的，也只有我们自身的感觉，就比如最简单的感冒，其实在外邪入侵我们身体的时候，还没有出现高烧、咳嗽、流鼻涕之时，我们的身体就已经有了反应，最开始是呼吸出现问题，就像是有某个东西堵住了一样，之后才会有扁桃体发炎等一系列的症状出现。”
“但是这个呼吸被堵的感觉，是根本无法用仪器测出来的，也给不出一个精确的数值，它只能是我们身体自身的反应，你说它精细吧，也的确，书面上完全展现不出来，可你要说它粗糙吧，它却能做到比世界上任何一台先进医疗检测仪器的反应都要快！”
“我说这话的意思就是想告诉你，科学不是仪器和数据，它是个检验真理的公式，任何事物你在否定它之前，都要选择相信，然后再去验证，最终得出结论，再来说它科不科学，我这套饮食计划能不能让你既健康又瘦身，在你还没有实践之前，我希望你能够像这两年一样，先坚持一段时间，看看你自己的感觉如何，如果得出来的结果不是像我说的这样，那么到时候你跑到这里来指着我的鼻子，大骂我是骗子，让我赔你钱都行。”
科学贯穿了华夏近百年的历史，已然成为了一个民众普遍认可的名词。
但是在发展的过程中，它的意思却被很多人都理解错了。
如果仅仅只是把科学当成一个标签，随意贴在任何一件事物上，它就是不容置疑的，那么和迷信又有什么区别呢？
我们花了那么长的时间去打倒封建迷信，结果到头来被人换了个词汇在各个领域又接着被奴役一番，这难道不可笑吗？
乔苓连忙摆手，“不会的不会的，我相信你！”
且不说陆九仅仅只是给她把了个脉，在任何检查都没有的情况下，便把她的感受说得分毫不差，光是陆九能耐心为她讲解那么多东西，她都能感受到陆九的真诚。
以前去医院看医生，乔苓是一次都没有碰到态度好的医生，仿佛多问一句都会遭到白眼一样。
一般都是检查完，然后付钱拿药回家。
陆九见乔苓向他保证好了，也是十分满意。
医生看病能不能好，其实并不仅仅取决于医生本身，还得看患者配不配合。
有时候哪怕你辨证再准确，用药再精细，患者一边吃药一边作死，那么病也不可能好，到头来他还反而会怪罪到医生头上，说你开的药没效。
所以，中医以前就有一个规矩，不信者不医。
你都不信中医，那肯定不可能老老实实按医嘱配合治疗，最后的结果肯定也好不到哪里去。
医生要是给这样的人看病，到头来只能落得个吃力不讨好的下场。
“喏，这是药方，专治你气血两虚之症的，另外你身上有寒症，同时还有气血不通畅的毛病，我先给你把药抓了，然后再给你针灸一下，把你头痛给解决的同时，也顺便调一调你的月经。”陆九将方子递给乔苓后，便起身来到药柜前抓药。
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